」這個議題。同時也是中山區抽脂安和美丁醫師建議可以考慮接受小腸繞道手術，這不僅可以控制熱量攝取，還可以減少對糖分的吸收，而且由於保留了胃部和十二指腸的功能，手術安全且副作用少，因此吸引了許多追求完美體態的人。
安和美醫美醫院丁醫生提議，許多人試過了各種減重方法，如168斷食法、代餐或水煮食品等，但效果有限。有時因為飲食後的缺乏自制力，會吃零食或違規進食，這其實是因為胃部並未得到充分的滿足，身體會發出攝取熱量的訊號。在這種情況下，尋求專業醫師的建議，透過小腸繞道手術可能會事半功倍。安和美醫美醫院丁院長表示，小腸繞道手術的主要作用是減少小腸的吸收功能。手術的效果取決於繞道的近端和遠端位置的決定，以及繞道的距離。這需要醫生根據專業知識和臨床經驗對每個個案進行精準評估，以確保手術效果最佳，而不是盲目地追求過度。手術並不意味著減少進食量或抑制食慾。
安和美醫美外科診所丁斌煌醫師評價覺得，對於BMI過重、食慾旺盛或體重影響了情緒和睡眠的人，以及長期使用減肥藥或進行抽脂手術多次仍無效的人，可以考慮接受小腸繞道手術。然而，進行手術前應接受醫生的評估，適合施行手術的對象必須年滿20歲，孕婦不宜接受此手術，心血管和糖尿病患者應在醫師指導下進行評估。
減重手術的選擇多種多樣，但安全、有效、住院時間短且對生活習慣和食慾的干擾最少，是當今的趨勢。它對代謝性疾病的控制有效，且復胖的風險較低，因此是減重的首選。
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請加入諮詢LINE工作是最好的修行
【健康醫療網／編纂部整頓】每逢假期，常看到很多人在網路上分享各類告假攻略，策畫著若何放置休更多天。但事實上，這類方式沒法真正提拔假期的品質，反而會讓休假中的你感應更焦炙，你會像期待放假一樣，倒數著還剩幾天要上班。當我們把人生切割成工作和生涯的時候，劃分心會每時每刻熬煎著你。成績是工作時總想著海邊的吊床，躺在吊床上時卻又懊惱著怎麼應付難搞的客戶。
當然，我遇過把工作與生涯分得一清二楚的工作者。這位同夥已是非常有經驗且高階的專業司理人了，他從不訴苦工作，因為他把工作視為一種「需要之惡」。為了獲得生涯的享受和美好，他願意忍受工作的疾苦。想通了，就不訴苦了，可以戴著職業精神的面具來應付工作中的種種不興奮。心理學把這種設法稱作「習得無助感」(Learned helplessness) ，也就是經由生活的「教育」，終於學會了用無助的心態來看待難以戰勝的困難。大象很少試圖擺脫不固定的鎖鏈，不是因為氣力不足，而是因為從小就被這條鎖鏈限制，牠已接受實際了。
找到你的行動力開關
但是，實情並不是如斯。大象可以掙脫鎖鏈，我們也能夠從頭熟悉工作。劃分心讓我們付與每個當下不同的意義，不管身體在承受什麼，我們的思惟都已經開始叫苦叫累了。事實上，坐在辦公桌旁寫作和坐在咖啡館裡寫作有多大差別呢？坐在會議室開會和坐在客堂聊天又有多大不同呢？糊口的真相就是換個地方行住坐臥罷了，是我們本身的界說讓工作變成不能不承受的疾苦。
換個角度想一想，有無可能你的工作被許多人戀慕呢？特別是那些底子沒資曆獲得這份工作的人。固然，過度美化工作也是一種劃分心，也加入了空想的成分。所以我們要做的就是用真實的立場面臨工作，工作是糊口的一部份，你當下所做的工作就是你當下人生的全部。投入個中，賣力地談話、寫字、思慮、動作，這幾近就是修行的全部了。
職場保存靠真本事
孟子說「必有事焉」，就是明代哲學家王陽明強調的在事上考驗。我們進展透過修行來強化我們的心裏，但強化的心裏是用來做什麼的呢？只有躲在深山恬靜的茶室中才能心平氣和，那不叫修行，那只是一種修行的姿式罷了。真實的修行，就表現在每天的工作中。若何平易近人地與同事說話、如何清晰明確地安排事項、若何在他人不睬解的時候率直溝通，若何在獲得成就時不揚揚自得⋯⋯這些事沒有一件不是人生大事。
若是只是如許號令各人酷愛工作，那就是真正的心靈雞湯了。而本書供給了很多可以或許讓工作變得更親熱的方式，拾階而上就可以成為一個對工作有舉措的人。有舉措才能加倍平心靜氣，所謂修行也就有了跨出去的第一步。
本文摘選自《工作的本質》，采實文化出書。
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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=61901
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安和美丁醫師：飲食後缺乏自制力，透過小腸繞道手術
台北安和美醫美外科診所丁斌煌：減少吸收的多寡及減重的效果，小腸繞道手術
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